La régulation des émotions
Identifier, comprendre et apprivoiser ses émotions tout en développant des moyens pour mieux les gérer.
Thérapie avec le cheval · Monnaz, au-dessus de Morges Avancer à son rythme, au contact du cheval
Sandra Theubet, infirmière en santé mentale et thérapeute avec le cheval, accompagne enfants, adolescents et adultes au contact des chevaux et de la nature.
L’accompagnement
La thérapie avec le cheval
L’accompagnement thérapeutique avec le cheval, parfois appelé équithérapie ou médiation équine, s’adresse à des personnes traversant une période difficile ou un problème ponctuel, en leur offrant un espace de soutien et de connexion par l’intermédiaire de l’animal.
Le cheval agit comme partenaire et médiateur dans la relation thérapeutique. Les chevaux, sensibles à leur environnement et à l’état émotionnel des humains, répondent de manière intuitive et authentique aux interactions. Le thérapeute, quant à lui, accompagne la personne dans ce processus, en veillant à la sécurité et au bien-être de tous.
Ce travail favorise un retour vers soi, une meilleure compréhension de son fonctionnement et un développement de ressources et de compétences à travers une interaction unique avec l’animal et le thérapeute.
La thérapie avec le cheval est une thérapie à médiation corporelle. Que ce soit à pied ou à cheval, cette approche propose un espace bienveillant où peuvent émerger des prises de conscience et des émotions, et permet d’acquérir des ressources transférables dans la vie quotidienne.
Selon la demande et les besoins de chacun, l’accent peut être mis sur des aspects spécifiques tels que l’émotionnel, le relationnel ou le physique.
Pour qui ?
Mon accompagnement s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui traversent une période de vulnérabilité ou de changement, qu’elle soit d’ordre émotionnel, relationnel ou personnel, et qui souhaitent être accompagnés autrement, au contact des chevaux et de la nature.
Bénéfices attendus
Les bienfaits
Chaque personne est unique et les objectifs peuvent être différents d’une personne à l’autre. L’accompagnement est adapté aux besoins, au rythme et aux ressources de chacun, dans un cadre sécurisant et bienveillant. La thérapie avec le cheval peut notamment favoriser :
La reconnexion à soi
Prendre conscience de ses ressentis, de ses besoins, de ses limites.
La confiance en soi
Oser, expérimenter et connaître ses propres ressources.
La relation à l’autre
Explorer la communication non verbale, la manière d’entrer en relation, la confiance, l’espace de chacun.
L’ancrage et la présence
Se recentrer sur l’instant grâce au contact du cheval, aux sensations corporelles et à l’environnement naturel.
La découverte de ses ressources
Mettre en lumière ses capacités, ses forces et ses possibilités d’action.
L’apaisement
S’offrir un temps pour ralentir, souffler, au rythme de la nature et des animaux.
Ma façon de travailler
Philosophie et valeurs
Je souhaite offrir un cadre sécurisant et bienveillant. Je m’adapte au rythme, aux besoins et aux limites de chacun. Les propositions d’exercices faites au cours des séances restent des invitations : il est toujours possible de les accepter, de les refuser ou de réfléchir ensemble à la manière de les ajuster.
Il n’est pas nécessaire de connaître les chevaux pour commencer. Une appréhension ou une peur peut tout à fait trouver sa place en séance et être accueillie avec respect. Elle peut devenir un point de départ pour explorer la confiance et le respect de ses limites.
La présence auprès des chevaux peut prendre différentes formes, et monter à cheval n’est qu’une possibilité parmi d’autres.
Tout comme je respecte les choix de la personne, je respecte également ceux du cheval. Une séance peut ainsi être adaptée à ce que le cheval exprime.
Je souhaite également que ces moments partagés puissent être vivants, ludiques et agréables.
Je considère le cheval comme un partenaire, et non comme un outil thérapeutique.
Sandra Theubet
À propos de moi
Infirmière diplômée depuis 2001, je suis expérimentée en psychiatrie adulte, en pédopsychiatrie, en addictologie et dans la protection de l’enfance. J’ai également travaillé plusieurs années en santé au travail.
Formée en thérapie avec le cheval à la Haute école de travail social de Lausanne, j’ai obtenu mon DAS HES en 2016. J’ai également obtenu cette année-là l’attestation de « compétences pour détenteurs de chevaux ».
Passionnée, je continue à me former constamment, notamment en :
- Méditation de pleine conscience
- Relaxation
- Systémie
- Psychotraumatologie
Ancienne membre du comité de l’Association Suisse Romande de Thérapie avec le Cheval (ASTAC), j’étais responsable de la formation continue des thérapeutes.
Je travaille également comme formatrice et propose mes services en tant que superviseure pour zoothérapeutes et thérapeutes avec le cheval.
Certifiée ASTACdepuis 2016
Certifiée RMEdepuis 2022
Pourquoi le cheval ?
Avant d’être un partenaire professionnel, le cheval a été pour moi une rencontre personnelle. En tant que cavalière, j’ai moi-même découvert à quel point la relation avec les chevaux pouvait nous apprendre sur nous-mêmes et nous accompagner à différents moments de la vie.
Cette expérience personnelle a fait naître l’envie de mieux comprendre ce qui se joue dans cette relation, en me formant professionnellement. Depuis plus de dix ans, j’ai la chance d’accompagner des personnes dans la rencontre avec les chevaux et avec elles-mêmes.
Monnaz, au-dessus de Morges
Le lieu
Je pratique dans une petite écurie en lisière de forêt, offrant une vue dégagée sur les champs et les collines. C’est un endroit paisible et ressourçant pour les humains et pour les chevaux, qui vivent en petit groupe en stabulation.
Ce lieu, uniquement dédié à la thérapie, est pensé pour être simple, serein, authentique, chaleureux et intimiste.
En voitureÀ 3 minutes de la sortie d’autoroute.
En transports publicsÀ 5 minutes de la gare de Morges, avec le bus 740.
La carte Google Maps ne se charge que si vous cliquez sur ce bouton.
Ce que je propose
Prestations
- Séances individuelles
- Séances de groupe pour des institutions
- Groupe pour adolescents
- Gestion du stress et prévention de l’épuisement
- Pleine conscience auprès des chevaux
- Constellations familiales avec les chevaux
- Accompagnement au deuil de votre animal de compagnie
- Marche afghane
- Pour les cavaliers : approche de leur cheval en pleine conscience
- Ateliers ponctuels
Agenda
Les prochaines dates seront annoncées ici.Formations continues pour thérapeutes
À venir.
En pratique
Le cadre thérapeutique
La première séance permet de définir la problématique, de fixer les objectifs, de déterminer la fréquence des séances ainsi que la durée de la thérapie. Le terme de la thérapie s’anticipe, et une dernière séance de bilan permet de clôturer.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance individuelle dure 60 minutes, sauf indication particulière.
Faut-il connaître les chevaux ou savoir monter ?
Non. Il n’est pas nécessaire de connaître les chevaux pour commencer, et monter à cheval n’est qu’une possibilité parmi d’autres. Une appréhension ou une peur peut tout à fait trouver sa place en séance.
Comment se passent les séances pour les enfants et les adolescents ?
Pour les thérapies d’enfants ou d’adolescents, l’accord écrit de chacun des représentants légaux est obligatoire. La séance individuelle est un moment privilégié pour l’enfant : les parents ou d’autres personnes n’y assistent pas, sauf discussion préalable. Des séances de famille peuvent être intégrées.
Les séances sont-elles remboursées par les assurances ?
Mon affiliation au RME permet le remboursement des séances individuelles par certaines assurances complémentaires. Les modalités sont différentes d’une assurance à l’autre : pour plus de renseignements, vous pouvez contacter votre assurance.
Comment se règlent les séances ?
Les séances sont réglées au comptant (en espèces ou par Twint) au terme de chaque séance. Un justificatif de remboursement, que vous pouvez faire suivre à votre assurance complémentaire, vous est envoyé par e-mail.
Que se passe-t-il en cas d’annulation ou de retard ?
Tout rendez-vous manqué ou annulé moins de 24 heures à l’avance sera facturé, sauf certificat médical valable. En cas d’arrivée tardive, la séance se termine à l’heure prévue initialement et est facturée dans sa totalité.
Les séances ont-elles lieu par mauvais temps ?
Les séances ont lieu même en cas de pluie. La thérapeute se réserve le droit de déplacer ou d’annuler la séance en cas de conditions météo extrêmes, incompatibles avec le bon déroulement d’une séance avec les chevaux.
Quelles sont les règles de sécurité et l’équipement à prévoir ?
Tout est mis en œuvre pour assurer la sécurité durant les séances. Il faut cependant garder en tête que le cheval reste un être vivant, avec ses réactions propres. Le client doit être assuré contre les accidents. Le port de la bombe est obligatoire pour monter à cheval (différentes tailles à disposition sur place, ou possibilité d’amener son propre matériel). Le port de chaussures fermées est obligatoire, même en été.
Travaillez-vous avec d’autres professionnels ?
À votre demande, je peux participer à une rencontre de réseau, travailler en coordination avec d’autres professionnels impliqués dans la situation ou rédiger un rapport à leur intention. Ces prestations sont facturées au même tarif horaire que les séances.
Quand l’écurie est-elle accessible ?
Les séances ont lieu dans une écurie privée. L’écurie est accessible aux heures de rendez-vous et en présence de la thérapeute.
En images
Galerie
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Rendez-vous et renseignements
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